13 plantas medicinales que no pueden faltar en tu casa

En este artículo, destacamos algunas de las principales plantas medicinales que existen y mencionamos algunas de sus propiedades. Además, la mayoría de ellas las podrás encontrar en nuestra página web, así como la información general de como cuidarlas.

Visita aquí nuestra selección de plantas medicinales: Plantas aromáticas y culinarias

Las plantas medicinales son mundialmente conocidas por sus propiedades naturales, usadas para el tratamiento casero de varias dolencias, como problemas digestivos, de sueño, respiratorios o para proteger el sistema inmunitario… Además, son muy fáciles de cultivar y las puedes tener en casa.

Pueden consumirse directamente, maceradas o en infusión, con el objetivo de ayudar en mejora de la salud.

Albahaca (Ocimum basilicum)

Es una planta medicinal que utilizamos para hacer nuestras mejores recetas (ensaladas, pastas…). Además, gracias a las vitaminas y minerales que contiene, como la vitamina K y el hierro, es útil para combatir algunas dolencias habituales.

Beneficios:

  • Reduce el estrés.
  • Tiene propiedades antibacterianas.
  • Es fuente de antioxidantes.
  • Previene algunos efectos nocivos del envejecimiento.
  • Reduce la inflamación.
  • Fortalece los huesos y el hígado.
  • Aumenta la inmunidad.
  • Potencia el metabolismo.
  • Mejora la digestión.

Albahaca (Ocimum basilicum). Planta Albahaca maceta negra.

 

Aloe Vera (Aloe Vera)

‘La planta de los mil usos’ es una de las 250 especies de aloe conocidas que crece, sobre todo, en desiertos y zonas semidesérticas. De hojas largas y carnosas, en su interior contiene un potente gel que se utiliza en productos cosméticos.

Beneficios:

  • Alivia las quemaduras, rozaduras e, incluso, psoriasis y picaduras de insectos.
  • Es una ayuda contra el acné, ya que es un excelente antiinflamatorio.
  • Es antiséptico y tiene elementos que propician la cicatrización rápida de heridas.
  • Ayuda a controlar la aparición de caspa en el cabello, y reduce el picor asociado a este problema.
  • Mejora la calidad del pelo eliminando el exceso de grasa.
  • Regenera y mantiene joven la piel gracias a su gran cantidad de agua, que da oxígeno a las células epiteliales.

Aloe Vera. Planta Aloe Vera con maceta terracota.

 

Ajo (Allium sativum)

Además de ayudar a alejar los vampiros, comer ajo regularmente es bueno para la salud. También es uno de los condimentos más usados en la cocina.

Beneficios:

  • Ayuda a prevenir enfermedades del corazón.
  • Fortalece el sistema inmune.
  • Reduce el colesterol y la presión arterial.
  • Actúa contra la demencia, el Alzheimer y enfermedades degenerativas similares.
  • Mejora la salud digestiva.
  • Se recomienda su ingesta a personas con hipertensión.

Ajo (Allium sativum).

Caléndula (Calendula officinalis)

Se usa como planta ornamental y, desde hace siglos, se utiliza como planta medicinal debido a sus cualidades terapéuticas. En gastronomía, se pueden utilizar sus pétalos como colorante sustituto del azafrán.

Beneficios:

  • Calma las enfermedades de la piel.
  • Reduce la inflamación.
  • Tiene propiedades antibacterianas y antisépticas.
  • Mejora el dolor de los oídos e infecciones.
  • Ayuda a mantener alejados a los insectos.

Caléndula (Calendula officinalis). Caléndula en maceta negra.

 

Diente de león (Taraxacum officinale)

Sus hojas se pueden comer cocidas o crudas y sirven como una excelente fuente de vitaminas A, C y K. También contienen vitamina Eácido fólico, pequeñas cantidades de vitaminas del grupo B, e inulina, el tipo de fibra más beneficioso para la salud de la flora intestinal.

Beneficios:

  • Remedio natural para prevenir los trastornos digestivos.
  • Ayuda a reconstruir la flora intestinal.
  • Reduce los dolores articulares y los gases.
  • Desintoxica el hígado y favorece la salud general del hígado.
  • Combate la infección de la piel.
  • Ayuda a la salud ósea.
  • Trata y ayuda a prevenir infecciones urinarias.

Diente de león (Taraxacum officinale). Flor Diente de León.

 

Lavanda (Lavandula)

Tanto en infusión como oliendo su perfume (es una planta medicinal muy aromática), el espliego ayuda a reducir el estrés, tanto físico como emocional.

Beneficios:

  • Calma los nervios.
  • Alivia los dolores de cabeza y las migrañas.
  • Mejora la circulación de la sangre.
  • Ayuda a dormir.
  • Es beneficioso para la piel y el cabello.
  • Es un remedio natural para eliminar el acné.
  • Alivia el dolor.
  • Trata problemas respiratorios.
  • Es uno de los mejores repelentes naturales contra los mosquitos.

Lavanda (Lavandula). Planta lavanda maceta terracota.

 

Manzanilla (Matricaria chamomilla)

Es una de las plantas medicinales y curativas más conocidas. Tiene una alta concentración de antioxidantes que la convierten en una excelente planta para aliviar diversas enfermedades.

Beneficios:

  • Contribuye a la salud general de la piel.
  • Actúa contra el dolor.
  • Alivia los trastornos digestivos.
  • Ayuda a dormir.
  • Reduce la inflamación.
  • Mejora la congestión nasal.

Manzanilla (Matricaria chamomilla). Preciosas flores de Manzanilla.

 

Melisa (Melissa officinalis)

Hierba perenne nativa del sur de Europa y de la región mediterránea. Muy apreciada por su fuerte aroma a limón, se utiliza en infusión como tranquilizante natural, y su aceite esencial se aprovecha en perfumería.

Beneficios:

  • Calma la ansiedad y el estrés.
  • Reduce la inflamación.
  • Calma los dolores menstruales.
  • Se puede aplicar su aceite por vía tópica contra los insectos.

Melisa (Melissa officinalis). Planta Melissa en cesta de mimbre.

 

Menta (Mentha)

Es una planta mundialmente conocida que podemos ver en platos salados, dulces e incluso cócteles. Se utiliza para los chicles, la pasta de dientes y los postres. Además, también cuenta con muchas propiedades beneficiosas para la salud.

Beneficios:

  • Alivia la congestión nasal y de garganta.
  • Calma el dolor muscular.
  • Alivia el dolor de cabeza.
  • Reduce las náuseas, los gases y la indigestión.
  • Ayuda a la salud digestiva.
  • Ideal para los resfriados.
  • Antibacteriana.

Menta (Mentha). Menta en maceta negra.

 

Perejil (Petroselinum crispum)

Es una planta herbácea nativa de la zona central de la región mediterránea que se cultiva generalmente como condimento de los alimentos. De hecho, su cultivo se conoce desde hace más de tres mil años, siendo una de las plantas aromáticas más populares de la gastronomía mundial.

Beneficios:

  • Contiene una alta concentración de antioxidantes, vitamina K y otros compuestos beneficiosos para el cuerpo.
  • Alivia la hinchazón y favorece la salud digestiva.
  • Ideal para combatir el mal aliento.
  • Ayuda a la salud ósea.
  • Es una excelente fuente de betacaroteno, un antioxidante que combate el envejecimiento.

Perejil (Petroselinum crispum). Planta perejil fondo madera.

 

Romero (Rosmarinus officinalis)

Planta originaria de la región mediterránea, sobre todo de las áreas donde el suelo es especialmente seco, arenoso y rocoso. El epíteto «officinalis» se aplica a todas aquellas especies que, desde tiempos inmemoriales, han sido consideradas medicinales.

Beneficios:

  • Reduce la inflamación.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Potencia la memoria y la función cerebral en general.
  • Tiene efectos estimulantes y tónicos.
  • Ayuda en la recuperación de enfermedades respiratorias y del aparato digestivo.
  • Combate el mal aliento.
  • Potencia la salud del hígado.
  • Fortalece el cabello.
  • Puede ayudar en el tratamiento de ciertas anemias por su alto contenido en hierro.

Romero (Rosmarinus officinalis). Planta Romero en parterre.

 

Salvia (Salvia officinalis)

Se encuentra en la Europa mediterránea, en sitios rocosos y herbazales secos, desde el nivel del mar hasta zonas montañosas. Tiene preferencia por los terrenos poco productivos y poco fértiles. Es una de las plantas más conocidas por utilizarse en cosméticos y productos de belleza, pero también tiene otras funciones.

Beneficios:

  • Mejora la memoria y la función cerebral general.
  • Contribuye a la salud digestiva.
  • Fortalece el sistema inmunitario.
  • Trata y ayuda a controlar la diabetes, reduciendo los niveles de glucosa de manera natural.
  • Rica en antioxidantes.
  • Mejora la salud de la piel.
  • Alivia los síntomas de la menopausia.

Salvia (Salvia officinalis). Planta Salvia en maceta negra.

Tomillo (Thymus vulgaris)

Se cultiva en Europa central y meridional. En estado silvestre, se encuentra en laderas soleadas de suelo calcáreo. Es una de las hierbas más utilizadas como condimento, probablemente debido a sus propiedades digestivas.

Beneficios:

  • Calma el dolor de garganta y la tos.
  • Posee propiedades antifúngicas y antibacterianas.
  • Tiene un alto contenido de vitamina C, cobre, hierro y manganeso.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Trata problemas respiratorios.
  • Ayuda al sistema inmunitario.
  • Actúa como repelente para los mosquitos.
  • Como antiséptico sobre úlceras y heridas.
  • La tintura de tomillo es efectiva contra el acné.
  • Se utiliza contra la bronquitis, laringitis y como antidiarreico.

Tomillo (Thymus vulgaris). Tomillo Limón en maceta terracota.

Las plantas medicinales son mundialmente conocidas por sus propiedades naturales, ya que no solo alivian, sino que también previenen y tratan múltiples problemas de salud de forma casera. La fitoterapia, considerada una ciencia, es una opción terapéutica validada, por numerosos estudios científicos, que fomenta el uso de productos de origen vegetal para combatir enfermedades y dolencias. Los expertos, no obstante, recomiendan acudir siempre a un profesional para que nos recomiende sobre lo que necesitamos. No hay que olvidar que, en términos de seguridad, las plantas medicinales tienen efectos por la salud, por lo tanto, debe ser un profesional de la salud el que las recomiende.

¡Cultivar plantas medicinales en casa es posible! Tanto si cuentas con un pequeño balcón o una gran terraza, no hay excusa, ya que son realmente fáciles de mantener.

Así que, la próxima vez que tengas un dolor o síntoma molesto, dale una oportunidad a la fitoterapia y comprueba sus beneficios naturales.

 

 

 

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